ড্যাফোডিল বিশ্ববিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সেমিনারে শিক্ষার্থীদের খোলামেলা আলোচনা

ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে বিশ্ববিদ্যালয় জীবনের মানসিক চাপ ও প্রত্যাশা নিয়ে খোলামেলা আলোচনার আয়োজন করা হয়। ‘প্রতিটি প্রশ্নই গুরুত্বপূর্ণ; কথা হোক মন খুলে’ স্লোগানে ১৩ আগস্ট আয়োজিত এই সেমিনারে অংশ নেন বিভিন্ন বিভাগের শিক্ষার্থীরা।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটিতে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয় ১৩ আগস্ট
• 📌 শিক্ষার্থীরা নিজেদের উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপের কথা খোলামেলাভাবে তুলে ধরেন
• 📌 বিশেষজ্ঞ মাহমুদা মুহসিনা বুশরা দিয়েছেন মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
• 📌 বর্ডার লাইন পারসোনালিটি ডিজঅর্ডার, অতিরিক্ত চিন্তা ও শৈশবের মানসিক আঘাত নিয়ে আলোচনা হয়
• 📌 ভবিষ্যতে বিশ্ববিদ্যালয়ে বিনা মূল্যে ওয়ান টু ওয়ান সেশনের আয়োজন করার ঘোষণা দেওয়া হয়

📰 বিস্তারিত

ড্যাফোডিল বন্ধুসভার উদ্যোগে আয়োজিত এই সেমিনারে অংশগ্রহণকারীরা নিজেদের বিভিন্ন মানসিক সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেন। বিশেষজ্ঞ হিসেবে উপস্থিত ছিলেন ঢাকা সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট ও পরামর্শক মাহমুদা মুহসিনা বুশরা। তিনি শিক্ষার্থীদের মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে ওষুধ ও সাইকোথেরাপির গুরুত্ব তুলে ধরেন। অতিরিক্ত চিন্তার বিষয়ে তিনি বলেন, পর্যাপ্ত তথ্যের অভাব থেকেও এ ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে।

শিক্ষার্থীরা মানসিক চাপ, আবেগ প্রকাশে অসুবিধা, মতের অমিল থেকে সৃষ্ট রাগ এবং আত্মহত্যার চিন্তা সহ বিভিন্ন বিষয়ে প্রশ্ন করেন। মাহমুদা মুহসিনা বুশরা সমস্যাগুলো এড়িয়ে না গিয়ে প্রথমে চিহ্নিত করার পরামর্শ দেন। তিনি বলেন, সমস্যাগুলো লিখে ধাপে ধাপে সমাধানের চেষ্টা করতে হবে। কারও মতামত পছন্দ না হলে তাৎক্ষণিকভাবে রেগে না গিয়ে নিজের আবেগকে বুঝতে হবে।

শৈশবের মানসিক আঘাতের বিষয়েও আলোচনা হয়। অতীতের কোনো কষ্টকর অভিজ্ঞতা বর্তমান জীবনে প্রভাব ফেললে তা একা বহন না করে বিশেষজ্ঞের সহায়তা নেওয়ার পরামর্শ দেন তিনি। তিনি আরও বলেন, সবাইকে একে অপরের কথা মন দিয়ে শুনতে হবে এবং সংকটের সময় কাছের মানুষের সঙ্গে কথা বলতে হবে।

সেমিনারটি সঞ্চালনা করেন বন্ধু রওশন আক্তার ও রেদওয়ানুল ইসলাম। শুভেচ্ছা বক্তব্য দেন ড্যাফোডিল বন্ধুসভার সহসভাপতি ইসরাত হিমা ও সাধারণ সম্পাদক অনীক ভূষণ সাহা। সমাপনী বক্তব্যে সভাপতি মুসাভভির সাকির জানান, বিশ্ববিদ্যালয়ের কোনো শিক্ষার্থী মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক চাপে থাকলে ড্যাফোডিল বন্ধুসভা সর্বদা তাঁর কথা শুনতে প্রস্তুত।

"মানসিক স্থিতিশীলতার জন্য প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধের পাশাপাশি সাইকোথেরাপিও গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত চিন্তার বিষয়ে পর্যাপ্ত জ্ঞান বা তথ্যের অভাব থেকেও অনেক সময় অতিরিক্ত চিন্তার সৃষ্টি হয়। তাই সমস্যাটি চিহ্নিত করে ধাপে ধাপে সমাধানের চেষ্টা করতে হবে।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: ড্যাফোডিল ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি, ঢাকা
• 👥 মুখ্য ব্যক্তি: মাহমুদা মুহসিনা বুশরা (সাইকোথেরাপিস্ট)
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ১৩ আগস্ট