ঘুমের মধ্যে কথা বলা: বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটা কেন ঘটে এবং কীভাবে কাজ করে?

রাতের গভীর ঘুমের মধ্যে হঠাৎ পাশের বিছানায় থেকে কথা বলা শুনলে অনেকেই অবাক হয়ে যান। এমনকি নিজেরাই ঘুমের মধ্যে কথা বললে সকালে কিছুই মনে না রাখলে ভয় পেতে পারে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, এটি একটি সম্পূর্ণ সাধারণ ঘটনা। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, ঘুমের মধ্যে কথা বলা মস্তিষ্কের কারসাজির ফল। মস্তিষ্ক পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় না ঘুমের সময়। সারা রাত জাগ্রত থাকে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 ঘুমের মধ্যে কথা বলাকে বিজ্ঞানীরা 'স্লিপ টকিং' বা প্যারাসমনিয়া বলে শ্রেণীবদ্ধ করেছেন, যা সাধারণত ক্ষতিকর নয়।
• 📌 ঘুমের মোট ৭৫ থেকে ৮০ শতাংশ সময় কাটে নন-রেম ঘুমে, যেখানে শরীর বিশ্রাম নেয়।
• 📌 রেম ঘুমের সময় প্রায় ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রে কথাগুলো স্বপ্নের সাথে সম্পর্কিত।
• 📌 ঘুমের মধ্যে বলা শব্দের মধ্যে 'না' শব্দের উপস্থিতি সর্বাধিক, প্রায় ৫ শতাংশ।
• 📌 ঘুমের মধ্যে কথা বলা মানুষের প্রায় অর্ধেকই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে, কিন্তু তা গোপন তথ্য প্রকাশ করে না।

📰 বিস্তারিত

ঘুমের মধ্যে কথা বলা একটি সাধারণ ঘটনা। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের কারসাজি। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায় না। সারা রাত জাগ্রত থাকে মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ। ঘুমের বিভিন্ন ধাপ রয়েছে। রেম ঘুমের সময় চোখের পাতা বন্ধ থাকলেও চোখের মনি দ্রুত নড়াচড়া করে। এই সময় বেশিরভাগ স্পষ্ট স্বপ্ন দেখা যায়। অন্যদিকে, নন-রেম ঘুমের মধ্যে রয়েছে গভীর ঘুমের ধাপগুলো, যেখানে শরীর বিশ্রাম নেয়। রাতের ঘুমের প্রায় এক-চতুর্থাংশ সময় কাটে রেম ঘুমে এবং ৭৫ থেকে ৮০ শতাংশ সময় নন-রেম ঘুমে।

ঘুমের বিভিন্ন ধাপ মিলিয়ে তৈরি হয় স্লিপ আর্কিটেকচার। প্রতিটি ঘুমের চক্র শেষ হতে মোটামুটি ৯০ মিনিট সময় লাগে। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক দিনের নানা অভিজ্ঞতা ও স্মৃতি গুছিয়ে রাখতে সাহায্য করে। ফলে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দীর্ঘদিন মনে রাখা সহজ হয়। শিশু-কিশোরদের বেড়ে ওঠার জন্যও ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে শরীরের প্রতিরোধব্যবস্থা ঘুমের সময় সক্রিয় থাকে।

ঘুমের মধ্যে কথা বলার সময় মস্তিষ্কের ভাষা ও কথা বলার সঙ্গে যুক্ত অংশগুলো সক্রিয় হয়ে উঠতে পারে। কিন্তু মুখ দিয়ে কথা বলা আটকে রাখার সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্কের অন্য অংশগুলো তখন ঘুমিয়ে থাকে। ফলে ঘুমের মধ্যেই মুখ দিয়ে শব্দ বেরিয়ে আসে। গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের মধ্যে বলা শব্দগুলোর মধ্যে ‘না’ শব্দের উপস্থিতি সর্বাধিক, প্রায় ৫ শতাংশ।

"ঘুমের মধ্যে কথা বলা মানুষের প্রায় অর্ধেকই অন্য কারও বলা কথা বা প্রশ্নের জবাব দিতে পারে। তবে এর মানে এই নয় যে ঘুমন্ত মানুষকে প্রশ্ন করে তার গোপন তথ্য জানা যাবে।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ (রেম ঘুম ও নন-রেম ঘুম)
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: বিজ্ঞানীরা, শিশু-কিশোররা
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৭৫-৮০%, ৯০ মিনিট, ৮-১০ ঘণ্টা, ৫%