মধ্যবয়সে দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে

মধ্যবয়সে দীর্ঘক্ষণ টেলিভিশন দেখলে মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনা ও ভাষাগত দক্ষতার সঙ্গে যুক্ত অংশগুলো স্বাভাবিকের তুলনায় ছোট হয়ে যেতে পারে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।

🔴 মূল তথ্য

• 📌 যুক্তরাষ্ট্রের সরকারি স্বাস্থ্য গবেষণা সংস্থা ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ-এর অধীনে পরিচালিত গবেষণায় অংশ নিয়েছেন ১ হাজার ৭০০ জনের বেশি মানুষ।
• 📌 অংশগ্রহণকারীদের বয়স ছিল ৪৫ থেকে ৬৪ বছর, গড় বয়স ৫৩ বছর।
• 📌 যাঁরা খুব ঘন ঘন টেলিভিশন দেখতেন, তাঁদের মস্তিষ্কের কিছু অংশের আকার ছিল স্বাভাবিকের তুলনায় ছোট।
• 📌 গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দুই দশকের বেশি সময় পর মস্তিষ্কের এমআরআই করা হয়।

📰 বিস্তারিত

টেলিভিশনের সামনে দীর্ঘ সময় কাটানোর ফলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাওয়ার বিষয়টি নতুন এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণাপত্রটি আলঝেইমার অ্যান্ড ডিমেনশিয়া নামের সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যাঁরা নিয়মিত বেশি সময় টেলিভিশন দেখেন, তাঁদের মস্তিষ্কের চিন্তাভাবনা ও ভাষাগত দক্ষতার সঙ্গে যুক্ত অংশগুলো স্বাভাবিকের তুলনায় ছোট হয়ে যায়।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দুই দশকের বেশি সময় পর মস্তিষ্কের এমআরআই করা হয়। দেখা যায়, যাঁরা খুব ঘন ঘন টেলিভিশন দেখতেন, তাঁদের মস্তিষ্কের কিছু অংশের আকার ছিল ছোট। এসব অংশ চিন্তাভাবনা ও ভাষাগত দক্ষতার সঙ্গে যুক্ত। পাশাপাশি আলঝেইমার রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা অংশগুলোর আকারও ছোট দেখা যায় এমআরআইতে।

গবেষণায় আরও দেখা গেছে, মস্তিষ্কে এমন একধরনের পরিবর্তন ঘটে, যেগুলোর সঙ্গে ভবিষ্যতে রক্তনালির ক্ষতি হওয়া সম্পর্কিত। এ থেকে ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম করলেও ডিমেনশিয়ার সব ঝুঁকি কমে না বলে জানিয়েছেন গবেষকেরা।

"যদি বেশিক্ষণ টেলিভিশন দেখার ফলে ব্যায়াম, পড়াশোনা এবং বিভিন্ন সামাজিক কাজে বাধা আসে, তাহলে তা মস্তিষ্কের জন্য কখনোই ভালো হবে না।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📅 গবেষণা প্রকাশকাল: সম্প্রতি
• 📍 গবেষণা স্থান: যুক্তরাষ্ট্র
• 👥 মুখ্য ব্যক্তি: অংশগ্রহণকারীরা (৪৫-৬৪ বছর)
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ১ হাজার ৭০০ জনের বেশি