ডায়াবেটিস দিবস উপলক্ষে জেকে লাইফস্টাইল: টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জীবনযাপনের পরিবর্তন জরুরি

বিশ্ব ডায়াবেটিস দিবস ২০২৬ উপলক্ষে ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবিরের প্রতিষ্ঠান ‘জেকে লাইফস্টাইল’ সচেতনতামূলক একটি ব্যাপক উদ্যোগ শুরু করেছে। ‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস ভালো হয়’ এই মূল বার্তাকে সামনে রেখে ক্যাম্পেইনটি পরিচালিত হচ্ছে। ডায়াবেটিসের প্রচলিত ধারণা, রোগের ঝুঁকি এবং জীবনযাপনে পরিবর্তনের গুরুত্ব সাধারণ মানুষের কাছে তুলে ধরাই ছিল এই উদ্যোগের মূল লক্ষ্য।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 ১৪ নভেম্বর শনিবার আফতাবনগরে শুরু হয় ডায়াবেটিস সচেতনতা র‌্যালি ও বিনামূল্যে রক্ত পরীক্ষা ক্যাম্প
• 📌 ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির উপস্থিতিতে ‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস ভালো হয়’ শীর্ষক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়
• 📌 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স শনাক্তকরণে HOMA-IR টেস্টের বিশেষ ছাড়ের কুপন বিতরণ করা হয়
• 📌 অনলাইন প্ল্যাটফর্মে সচেতনতামূলক কনটেন্ট ও ভিডিও প্রচার করা হচ্ছে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষের মধ্যে
• 📌 ডা. জাহাঙ্গীর কবির বলেন, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও মানসিক চাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

📰 বিস্তারিত

১৪ নভেম্বর শনিবার সকাল ৬টায় রাজধানীর আফতাবনগরে ডায়াবেটিস সচেতনতা ক্যাম্পেইনের কার্যক্রম শুরু হয়। সকালের র‌্যালি শেষে আফতাবনগরের আড্ডার মোড়ে সাধারণ মানুষের জন্য বিনামূল্যে রক্তে গ্লুকোজ পরীক্ষার আয়োজন করা হয়। এছাড়াও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স শনাক্তকরণে ব্যবহৃত HOMA-IR টেস্টের জন্য বিশেষ ছাড়ের কুপন বিতরণ করা হয়।

ক্যাম্পেইনের অংশ হিসেবে জেকে লাইফস্টাইলের প্রধান কার্যালয়ে ‘টাইপ-২ ডায়াবেটিস ভালো হয়’ শীর্ষক একটি সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। সেমিনারে উপস্থিত ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের বিভিন্ন দিক নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেন। তিনি বলেন, ‘অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই প্রতিদিনের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক প্রশান্তি চর্চার অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।’

ক্যাম্পেইনের অংশ হিসেবে অনলাইন প্ল্যাটফর্মে বিভিন্ন সচেতনতামূলক কনটেন্ট, ভিডিও ও তথ্য প্রচার করা হচ্ছে। এর মাধ্যমে দেশের বিভিন্ন প্রান্তের মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির চেষ্টা করা হচ্ছে। জেকে লাইফস্টাইলের মতে, চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী জীবনযাপনে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন এনে টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ইতিবাচক ফল পাওয়া সম্ভব।

"অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, অপর্যাপ্ত ঘুম ও দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই প্রতিদিনের জীবনযাপনে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক প্রশান্তি চর্চার অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: আফতাবনগর, ঢাকা
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: ডা. মুহাম্মদ জাহাঙ্গীর কবির
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ১৪ নভেম্বর (তারিখ), ৬ টা (র্যালির সময়)