বয়স্কদের হাড় ভাঙা প্রতিরোধে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের কার্যকারিতা নেই: গবেষণা প্রকাশ

বয়স্কদের হাড় ভাঙা ও পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের কার্যকারিতা নিয়ে নতুন গবেষণা প্রকাশ পেয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, অধিকাংশ বয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে এই সাপ্লিমেন্টের কোনো উল্লেখযোগ্য সুফল নেই। গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে চিকিৎসাবিজ্ঞানবিষয়ক সাময়িকী ‘দ্য বিএমজে’-তে।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 ৬৯টি র্যান্ডমাইজড গবেষণায় ১ লাখ ৫৩ হাজার ৯০২ জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে করা পর্যালোচনায় দেখা গেছে, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট হাড় ভাঙা প্রতিরোধে কার্যকর নয়
• 📌 ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ প্রতিবছর অন্তত একবার পড়ে যান, যার ফলে হাড় ভেঙে যায়
• 📌 কানাডার গবেষকদের এই পর্যালোচনায় দেখা গেছে, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি বা তাদের সম্মিলিত ব্যবহারে হাড় ভাঙা বা পড়ে যাওয়ার ঘটনা কমাতে কোনো ক্লিনিক্যাল সুফল নেই
• 📌 গবেষকরা বলেছেন, সাধারণ সুপারিশগুলো পুনরায় মূল্যায়ন করা প্রয়োজন এবং ভারসাম্য ও পেশিশক্তি বাড়ানোর ব্যায়ামের দিকে বেশি গুরুত্ব দেওয়া উচিত

📰 বিস্তারিত

বয়স্কদের হাড় ভাঙা ও পড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কমাতে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের কার্যকারিতা নিয়ে নতুন গবেষণা প্রকাশ পেয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, অধিকাংশ বয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে এই সাপ্লিমেন্টের কোনো উল্লেখযোগ্য সুফল নেই। গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে চিকিৎসাবিজ্ঞানবিষয়ক সাময়িকী ‘দ্য বিএমজে’-তে।

গবেষণায় দেখা গেছে, ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রায় এক-তৃতীয়াংশ মানুষ প্রতিবছর অন্তত একবার পড়ে যান। এর ফলে অনেক সময় হাড় ভেঙে যায়, যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, জীবনযাত্রার মান কমে যাওয়া এবং আবাসিক পরিচর্যার প্রয়োজনীয়তার মতো সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। বয়স্কদের পড়ে যাওয়া ও হাড় ভাঙা প্রতিরোধ জনস্বাস্থ্যের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

কানাডার গবেষকেরা এ বিষয়ে ৬৯টি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার ফলাফল পর্যালোচনা করেছেন। এসব গবেষণায় মোট ১ লাখ ৫৩ হাজার ৯০২ জন প্রাপ্তবয়স্ক অংশগ্রহণ করেছেন। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি অথবা দুটির সম্মিলিত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণকারীদের ফলাফল প্লাসিবো বা কোনো চিকিৎসা না নেওয়া ব্যক্তিদের সঙ্গে তুলনা করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা যায়, যে কোনো ধরনের হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমাতে ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টের কার্যকারিতা খুবই সামান্য বা নেই। একই ফল পাওয়া গেছে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম-ভিটামিন ডির সম্মিলিত ব্যবহারের ক্ষেত্রেও।

গবেষকেরা বলেছেন, কিছু বিশ্লেষণে গবেষণার সংখ্যা ও অংশগ্রহণকারীর সংখ্যা তুলনামূলক কম ছিল। এ ছাড়া নির্দিষ্ট হাড়ের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি কিংবা অস্টিওপোরোসিসের ওষুধ গ্রহণকারীদের ক্ষেত্রে এই ফলাফল সরাসরি প্রযোজ্য নাও হতে পারে। তবে বয়স, লিঙ্গ, আগে হাড় ভাঙা বা পড়ে যাওয়ার ইতিহাস এবং খাবারের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণের মতো বিষয় বিবেচনায় নেওয়ার পরও ফলাফলে বড় পরিবর্তন দেখা যায়নি।

"বয়স, লিঙ্গ, আগে হাড় ভাঙা বা পড়ে যাওয়ার ইতিহাস এবং খাবারের মাধ্যমে ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিমাণ বিবেচনায় নেওয়া সত্ত্বেও, সাধারণভাবে হাড় ভাঙা ও পড়ে যাওয়া প্রতিরোধের জন্য ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিয়মিত ব্যবহারের পক্ষে বর্তমান প্রমাণ যথেষ্ট নয়।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: কানাডা
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: গবেষকরা
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৬৯টি গবেষণা, ১ লাখ ৫৩ হাজার ৯০২ জন অংশগ্রহণকারী