📌 যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব সিনসিনাটি ও নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন আড়াই ঘণ্টা সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করলে বিষণ্নতার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। এছাড়া গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে বিষণ্নতার পূর্বাভাস হিসেবে সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের প্রভাব অন্যান্য কর্মকাণ্ডের চেয়ে বেশি শক্তিশালী প্রমাণিত হয়েছে
যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব সিনসিনাটি ও নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের নতুন এক গবেষণায় সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের সঙ্গে বিষণ্নতার সম্পর্ক নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উঠে এসেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন অন্তত ১৫০ মিনিট বা আড়াই ঘণ্টা সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করা ব্যক্তিদের মধ্যে নিজের সম্পর্কে দেওয়া তথ্যের ভিত্তিতে বিষণ্নতার সঙ্গে একটি সম্পর্ক রয়েছে।
🔴 মূল পয়েন্ট
- 📌 সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের সঙ্গে বিষণ্নতার সম্পর্ক অন্যান্য কর্মকাণ্ডের তুলনায় বেশি শক্তিশালী বলে প্রমাণিত হয়েছে
- 📌 প্রতিদিন আড়াই ঘণ্টা সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করলে বিষণ্নতার পূর্বাভাস বৃদ্ধি পায়
- 📌 গবেষণাটি ইউনিভার্সিটি অব সিনসিনাটি ও নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত হয়েছে
- 📌 গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ১৮ থেকে ৭০ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা অন্তর্ভুক্ত ছিলেন
- 📌 গবেষণাটি এনপিজে মেন্টাল হেলথ রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে
📰 বিস্তারিত
গবেষকদের মতে, সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের সঙ্গে বিষণ্নতার সম্পর্ক নিয়ে গত ১১ বছরের বৈজ্ঞানিক গবেষণায় বারবার একই ধরনের চিত্র পাওয়া গেছে। অধ্যাপক হ্যান্স ব্রেইটার বলেন, ‘এটি একটি ভয়াবহ চিত্র। জীবনের সব পর্যায়েই সামাজিক মাধ্যম মানুষের জন্য ক্ষতিকর। আমাদের এমন কোনো পণ্যের কাছে নিজেদের সমর্পণ করা উচিত নয়, যেটি আমাদের দেখার সময় বাড়ানোর জন্য আসক্তি তৈরির বিজ্ঞান ব্যবহার করে।’
গবেষণাটি পরিচালনা করেন ইউনিভার্সিটি অব সিনসিনাটির অধ্যাপক হ্যান্স ব্রেইটার এবং নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির ইমেরিটাস অধ্যাপক মার্টিন ব্লক। তাঁরা জানান, সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের সঙ্গে বিষণ্নতার সম্পর্ক নিয়ে বহু গবেষণা হলেও প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রেও এই সম্পর্ক টিকে থাকে কি না, তা দেখাতে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা ব্যবহারের মাধ্যমে গবেষণা পরিচালনা করা হয়েছে।
গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ১ লাখ ৮৩ হাজার ৩০০টি বেনামি জরিপ বিশ্লেষণ করা হয়। এসব জরিপে ১৮ থেকে ৭০ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্করা অংশ নিয়েছিলেন। গবেষকরা জানান, সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের সঙ্গে বিষণ্নতার ক্রমবর্ধমান সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেন। তাঁদের মতে, সামাজিক মাধ্যম ব্যবহারের প্রভাব অন্যান্য কর্মকাণ্ডের তুলনায় বেশি শক্তিশালী প্রমাণিত হয়েছে।
‘মানসিক স্বাস্থ্য ও সুখের সঙ্গে পৃথিবীর সঙ্গে সক্রিয়ভাবে যুক্ত থাকা এবং জীবনে কোনো উদ্দেশ্য থাকা সম্পর্কিত। ঘণ্টার পর ঘণ্টা নিষ্ক্রিয়ভাবে কোনো কিছু দেখে যাওয়ার সঙ্গে নয়।’ — অধ্যাপক হ্যান্স ব্রেইটার
📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ
- 📍 স্থান: যুক্তরাষ্ট্র
- 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: অধ্যাপক হ্যান্স ব্রেইটার, মার্টিন ব্লক
- 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ১৫০ মিনিট, ১১ বছর, ১ লাখ ৮৩ হাজার ৩০০
💬 মন্তব্য (0)
এখনো কোনো মন্তব্য নেই। প্রথম মন্তব্য করুন!