উরুর শক্তি ও দীর্ঘায়ুর গোপন সম্পর্ক উন্মোচন বিজ্ঞানীদের

বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি উরুর পরিধি ও দীর্ঘায়ুর মধ্যে এক চমকপ্রদ সম্পর্ক আবিষ্কার করেছেন। তাদের গবেষণায় দেখা গেছে, উরুর পরিধি প্রতি ৫ সেন্টিমিটার বৃদ্ধির সঙ্গে যেকোনো কারণে মৃত্যুঝুঁকি ১৮ শতাংশ হ্রাস পায়। যুক্তরাজ্যের দৌড়বিদ তাশা থম্পসন বিবিসিকে জানান, সমাজের সরু উরুর প্রত্যাশা তাকে প্রায়ই ব্যর্থতার অনুভূতি দিত। তবে নতুন এই গবেষণা উরুর শক্তির গুরুত্ব তুলে ধরেছে।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 উরুর পরিধি প্রতি ৫ সেন্টিমিটার বৃদ্ধিতে মৃত্যুঝুঁকি ১৮ শতাংশ কমে
• 📌 যুক্তরাজ্যের গবেষণায় অংশ নেওয়া ২৫ হাজার ব্যক্তির মধ্যে দীর্ঘজীবী হওয়ার প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়
• 📌 উরুর পেশির সঙ্গে স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে বলে প্রমাণ মিলেছে
• 📌 শক্তিশালী উরু ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও মস্তিষ্কের ক্ষয় রোধে সহায়ক
• 📌 বিশেষজ্ঞরা উরুর আকার পরিবর্তনের চেয়ে শক্তি বৃদ্ধির ওপর জোর দিচ্ছেন

📰 বিস্তারিত

যুক্তরাজ্যের দৌড়বিদ তাশা থম্পসন বিবিসি ওয়ার্ল্ড সার্ভিসকে জানান, তিনি প্রায়ই নিজের উরুর আকার নিয়ে সংকোচ বোধ করতেন। তিনি বলেন, "ইশ, এগুলো যদি এত মোটা না হতো!" তার মতো অনেকেই সমাজের সরু উরুর প্রত্যাশা পূরণ করতে না পারায় নিজেকে ব্যর্থ মনে করেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা উরুর শক্তির গুরুত্ব তুলে ধরেছে।

কিংস কলেজ লন্ডনের অধ্যাপক ক্লেয়ার স্টিভস বলেন, "উরুতে থাকা তিন ধরনের টিস্যুর মধ্যে একটির, অর্থাৎ পেশির সঙ্গে স্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ুর অত্যন্ত শক্তিশালী সম্পর্ক থাকার ব্যাপারে খুব জোরালো প্রমাণ রয়েছে।" তার মতে, বেশি পেশি থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, ফলে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

২০০৯ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা যায়, চিকন উরুর সঙ্গে হৃদরোগ ও মৃত্যুঝুঁকি বৃদ্ধির সম্পর্ক রয়েছে। শক্তিশালী উরু বয়স্কদের দুর্বলতা প্রতিরোধেও সহায়ক। স্টিভস বলেন, "পরবর্তী বয়সে শারীরিক সক্ষমতার জন্য কোয়াড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এগুলোই আপনাকে চেয়ার থেকে উঠতে এবং চলাফেরা করতে সাহায্য করে।"

গবেষকরা আরও দেখেছেন, পায়ের শক্তি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সঙ্গেও সম্পর্কিত। ৩০০-এর বেশি যমজ নারীর ওপর করা এক গবেষণায় দেখা যায়, যাদের পায়ের শক্তি বেশি ছিল, তাদের ১০ বছর পর মস্তিষ্কের গঠন ও চিন্তাশক্তি ভালো ছিল। স্টিভস বলেন, "শারীরিক কার্যকলাপ আমাদের রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার ওপরও শক্তিশালী প্রভাব ফেলে।"

"সেই প্রত্যাশা যদি আপনি পূরণ করতে না পারেন, তাহলে নিজেকে কিছুটা ব্যর্থ মনে হতে পারে।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: যুক্তরাজ্য
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: ক্লেয়ার স্টিভস (অধ্যাপক, কিংস কলেজ লন্ডন)
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ২৫ হাজার (গবেষণায় অংশগ্রহণকারী), ৫ সেন্টিমিটার (উরুর পরিধি বৃদ্ধি), ১৮ শতাংশ (মৃত্যুঝুঁকি হ্রাস)