বিশ্ব নেতাদের ঘুমের হিসাব: কে কতটুকু সময় পান স্বাভাবিক বিশ্রামের?

বিশ্ব নেতাদের দায়িত্ব পালন মানেই শুধু দেশ পরিচালনা নয়, সেই সঙ্গে রয়েছে দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, জরুরি বৈঠক ও আন্তর্জাতিক সময়ের হিসাবের চাপ। কিন্তু এই ব্যস্ততার মধ্যেও তারা কতটুকু সময় পান বিশ্রামের? বিশ্বের প্রভাবশালী কয়েকজন রাষ্ট্রনায়কের ঘুমের অভ্যাস নিয়ে প্রকাশিত তথ্য নতুন করে আলোচনার জন্ম দিয়েছে।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 জাপানের প্রধানমন্ত্রী সানা তাকাইচির ঘুমের সময় শূন্য থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ
• 📌 গত জুলাইয়ে তাকাইচি টানা পাঁচ ঘণ্টা ঘুমাতে পারাকে বিরল অভিজ্ঞতা হিসেবে বর্ণনা করেন
• 📌 যুক্তরাষ্ট্রের সাবেক প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামা রাতে প্রায় পাঁচ ঘণ্টা ঘুমাতেন
• 📌 ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি জানান, তিনি রাতে তিন থেকে চার ঘণ্টা ঘুমান
• 📌 ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ রাতে তিন থেকে চার ঘণ্টা ঘুমান বলে জানা যায়
• 📌 যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প রাতে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা ঘুমান
• 📌 জার্মানির সাবেক চ্যান্সেলর অ্যাঞ্জেলা মার্কেল সংকটকালীন সময়ে কয়েক ঘণ্টার ঘুমে কাজ চালিয়ে নেওয়ার কৌশলের কথা জানান

📰 বিস্তারিত

দেশ পরিচালনা একটি সাধারণ চাকরির মতো নয়। গভীর রাতের বৈঠক, ভোরের ব্রিফিং, আন্তর্জাতিক সময়ের হিসাব না মানা জরুরি পরিস্থিতি—এসবের মধ্যেই বিশ্ব নেতাদের দায়িত্ব পালন করতে হয়। কিন্তু এই ব্যস্ততার মধ্যেও তারা কতটুকু সময় পান বিশ্রামের? জাপানের প্রধানমন্ত্রী সানা তাকাইচির একটি স্বীকারোক্তি নতুন করে আলোচনার কেন্দ্রে এসেছে। তিনি জানান, দায়িত্ব গ্রহণের পর থেকে তার ঘুমের সময় শূন্য থেকে তিন ঘণ্টার মধ্যে সীমাবদ্ধ রয়েছে।

গত জুলাইয়ে এক সরকারি ছুটির দিনে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম এক্সে তাকাইচি লেখেন, তিনি টানা পাঁচ ঘণ্টা ঘুমানোর সুযোগ পেয়েছেন—যা তার জন্য এক বিরল অভিজ্ঞতা। তার এই মন্তব্য জাপানে অতিরিক্ত কাজের চাপ ও ‘কারোশি’ নামে পরিচিত মৃত্যুর ঘটনার প্রেক্ষাপটে নতুন প্রশ্ন তুলেছে।

অন্যদিকে যুক্তরাষ্ট্রের সাবেক প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামা হোয়াইট হাউসের পরিচিত ‘নাইট আউল’ হিসেবে খ্যাত ছিলেন। দ্য নিউইয়র্ক টাইমসের তথ্য অনুযায়ী, তিনি রাতে প্রায় পাঁচ ঘণ্টা ঘুমাতেন। পরিবারের সঙ্গে রাতের খাবার শেষের পর গভীর রাতে তিনি একা কাজ করতেন—নথি পড়া, বক্তৃতা লেখা এবং পরবর্তী দিনের প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য তিনি এই নির্জন সময়কে বেছে নিতেন।

ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি প্রকাশ্যে জানিয়েছেন যে তিনি রাতে তিন থেকে চার ঘণ্টা ঘুমান। ২০১৯ সালে বলিউড অভিনেতা অক্ষয় কুমারের সঙ্গে এক সাক্ষাৎকারে মোদি জানান, তার শারীরিক চক্র এমনভাবে তৈরি হয়ে গেছে যে তিনি রাতে মাত্র তিন থেকে চার ঘণ্টা ঘুমান, তবে সেই সময়টুকুতে তার খুব গভীর ঘুম হয়।

ফ্রান্সের প্রেসিডেন্ট ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ অত্যন্ত কম সময় ঘুমান বলে আন্তর্জাতিক গণমাধ্যমে বিভিন্ন সময় তথ্য এসেছে। বিশেষ করে তার প্রেসিডেন্সির শুরুর দিকে জানা যায় যে তিনি রাতে মাত্র তিন থেকে চার ঘণ্টা ঘুমান।

যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্প দীর্ঘদিন ধরেই নিজেকে কম ঘুমোনো মানুষ হিসেবে তুলে ধরেছেন। তিনি প্রায়ই রাতে চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা ঘুমান বলে জানান। ট্রাম্প জানান, তিনি সাধারণত রাত বারোটা বা একটা পর্যন্ত কাজ করেন এবং আবার সকাল পাঁচটার দিকে জেগে ওঠেন।

জার্মানির সাবেক চ্যান্সেলর অ্যাঞ্জেলা মার্কেল অপর্যাপ্ত ঘুমের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার অদ্ভুত এক কৌশলের কথা জানিয়ে নিজেকে ‘উটের’ সঙ্গে তুলনা করেছিলেন। রয়টার্সের তথ্য অনুযায়ী মার্কেল বলেছিলেন, পরবর্তীতে সুযোগ পেলে ঘুম পুষিয়ে নেওয়ার শর্তে তিনি টানা বেশ কয়েকদিন মাত্র কয়েক ঘণ্টার ঘুমে চালিয়ে নিতে পারেন।

"দায়িত্ব নেওয়ার পর এমন অনেক রাত গেছে যখন তিনি এক মুহূর্তও ঘুমাতে পারেননি।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: নিউইয়র্ক, যুক্তরাষ্ট্র
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: সানা তাকাইচি, বারাক ওবামা, নরেন্দ্র মোদি, ইমানুয়েল ম্যাক্রোঁ, ডোনাল্ড ট্রাম্প, অ্যাঞ্জেলা মার্কেল
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: শূন্য থেকে তিন ঘণ্টা, পাঁচ ঘণ্টা, তিন থেকে চার ঘণ্টা, চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা