ডায়াবেটিসে পায়ের ক্ষত রোধে ৭টি গুরুত্বপূর্ণ যত্নের নিয়ম: ডাক্তারের সতর্কবার্তা

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্নে সচেতনতা বাড়াতে হলে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পায়ের ক্ষত বা সংক্রমণ থেকে রোগীকে রক্ষা করতে হলে রাতে পায়ের পরীক্ষা, নরম জুতা পরা এবং নখের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আজ ৮ অক্টোবর আন্তর্জাতিক পোডিয়াট্রিস্ট দিবসে এই বিষয়ে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা জানানো হয়েছে।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 রোজ রাতে পায়ের তালু, আঙুলের ফাঁক এবং ক্ষতের চিহ্ন পরীক্ষা করুন — রং পরিবর্তন বা লালচে দাগ দেখলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
• 📌 পায়ে মোজা পরার আগে এবং জুতা গোলার আগে ভেতর পরিষ্কার করুন — পাথর বা ধারালো বস্তু থেকে পায়ে আঘাত এড়াতে
• 📌 গোসলের পর নখ সোজা কাটুন — গভীর কাটা বা কোণে কাটা এড়িয়ে চলুন
• 📌 খোলা স্যান্ডেল বা স্ট্র্যাপের জুতা পরবেন না — পায়ের ত্বককে রক্ষা করতে নরম সোলের মেডিকেটেড জুতা পরুন
• 📌 বাড়ি বা বাইরে খালি পায়ে হাঁটবেন না — জীবাণু সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে সর্বদা পায়ে জুতা পরুন
• 📌 পায়ে জীবাণু প্রবেশ রোধ করতে দিনে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন — শুষ্ক ত্বক থেকে সংক্রমণ এড়াতে
• 📌 পায়ের তাপমাত্রা পরীক্ষা করে গরম পানিতে পা ধুয়েও — ত্বক জ্বালা না পায়

📰 বিস্তারিত

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্নে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, পায়ের ক্ষত বা সংক্রমণ থেকে রোগীকে রক্ষা করতে হলে প্রতিদিনের রুটিনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। বিশেষ করে রাতে পায়ের পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডায়াবেটিক রোগীর পায়ের ত্বক অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, তাই ক্ষত বা ক্ষতের চিহ্ন যেমন লালচে দাগ, কর্ন, নখ দেবে যাওয়া, বা আঘাতের চিহ্ন দেখলে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এসব ক্ষেত্রে নিজে নিজে চিকিৎসা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

ডাক্তারদের মতে, পায়ের আঙুলের ফাঁকে প্রায়ই ছত্রাক সংক্রমণ থেকে ক্ষত সৃষ্টি হয়। তাই প্রতিদিন পায়ের আঙুলের ফাঁকগুলো পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। পায়ের ত্বক পরিষ্কার রাখতে গোসলের পর নরম কাপড় দিয়ে শুকিয়ে নেওয়া উচিত। তবে বেশি ঘষাঘষি করা এড়িয়ে চলতে হবে। পায়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে জীবাণু প্রবেশের ঝুঁকি বাড়ে, তাই দিনে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা যেতে পারে।

বাইরে যাওয়ার আগে পরিষ্কার মোজা পরা এবং জুতার ভেতর পরিষ্কার করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। জুতার ভেতরে পাথর বা ধারালো বস্তু থাকলে পায়ে আঘাতের সম্ভাবনা থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য খোলা স্যান্ডেল বা স্ট্র্যাপের স্যান্ডেল পরা ঝুঁকিপূর্ণ। পায়ের ত্বককে রক্ষা করতে নরম সোলের মেডিকেটেড জুতা পরা উচিত। এছাড়া, নখ কাটার সময় গোসলের পর সোজা কাটা উচিত, গভীর কাটা বা কোণে কাটা এড়িয়ে চলতে হবে।

"ডায়াবেটিক রোগীর পা অত্যন্ত নাজুক একটি অঙ্গ। তাই নিত্যদিনের রুটিনে নিজের পা নিজে পরীক্ষা করার গুরুত্ব অনেক। রোজ রাতে কী করবেন — নিজের পা দুটি ভালো করে পরীক্ষা করুন। পায়ের তালুও দেখতে হবে। দরকার হলে একটি আয়নার সাহায্য নিন। যেকোনো রং পরিবর্তন, লালচে দাগ, ক্ষত, কাটাছেঁড়া, আঘাতের চিহ্ন, পোড়া দাগ, কর্ন বা কড়া, নখ দেবে যাওয়া ইত্যাদি দেখলে সতর্ক হোন। নিজে নিজে কিছু করতে যাবেন না, চিকিৎসককে জানাতে হবে।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: ঢাকা
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: অধ্যাপক ডা. তানজিনা হোসেন (এন্ডোক্রাইনোলজি বিভাগ, গ্রিন লাইফ মেডিকেল কলেজ)
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৮ অক্টোবর (আন্তর্জাতিক পোডিয়াট্রিস্ট দিবস)