📌 বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, শিশুর ছয় মাস বয়স হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি কলা সহ পরিপূরক খাবার দেওয়া যেতে পারে। তবে শুধু কলা খেলেই পুষ্টি সম্পূর্ণ হয় না, বৈচিত্র্যময় খাবার দিতে হবে
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরামর্শ অনুযায়ী, শিশুর ছয় মাস বয়স হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাবার দেওয়া শুরু করা উচিত। এই পরিপূরক খাবারের মধ্যে কলা অন্যতম একটি উপকারী ফল। পাকা কলার নরম প্রকৃতি শিশুদের খাওয়ার উপযোগী করে তোলে, তবে বয়স ও খাওয়ার ক্ষমতা অনুযায়ী পরিমাণ ও ধরন নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
🔴 মূল পয়েন্ট
- 📌 **৬ মাস বয়স হলে** শিশুদের মায়ের দুধের পাশাপাশি কলা সহ পরিপূরক খাবার দেওয়া যেতে পারে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পরামর্শ অনুযায়ী
- 📌 কলা **পটাশিয়ামের উৎস** হিসেবে শিশুর শরীরের প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদান সরবরাহ করে
- 📌 **শুধু কলা খেলেই** শিশুর পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা মেটানো সম্ভব নয়, বৈচিত্র্যময় খাবার দিতে হবে
- 📌 **৬ মাস থেকে ২৩ মাস বয়সী** শিশুদের জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা পরামর্শ দিয়েছে ফল, শাকসবজি, মাছ, মাংস বা ডিমের মত খাবার অন্তর্ভুক্ত করা
- 📌 **১২ বছর বয়সী** প্রতিবেদক ঢাকা জেলা থেকে এই তথ্য সংগ্রহ করেছেন
📰 বিস্তারিত
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বলেছে, শিশুদের পুষ্টির জন্য কলা একটি উপকারী খাবার। পাকা কলা শিশুদের খাওয়ার উপযোগী হওয়ায় এটি তাদের খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। তবে কলা শুধুমাত্র পটাশিয়ামের উৎস নয়, শিশুর পুষ্টির জন্য অন্যান্য খাবারও প্রয়োজন। WHO-এর পরামর্শ অনুযায়ী, শিশুদের খাদ্যে ফল, শাকসবজি, মাছ, মাংস বা ডিমের মত বৈচিত্র্যময় খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
বিশেষজ্ঞরা বলেন, শিশুর বয়স ও খাওয়ার ক্ষমতা অনুযায়ী খাবারের পরিমাণ ও ধরন নির্ধারণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কলা শিশুর পটাশিয়ামের চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে, কিন্তু শুধু কলা খেলেই পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পুরোপুরি পূরণ করা সম্ভব নয়। তাই শিশুদের খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে হবে।
এই তথ্য সংগ্রহ করেছেন ঢাকা জেলার ১২ বছর বয়সী একজন প্রতিবেদক। প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়েছে ৩০ সেপ্টেম্বর, ২০২৬ তারিখে।
"শিশুর ছয় মাস বয়স হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি পরিপূরক খাবার দিতে শুরু করা উচিত। পরিপূরক খাবারের অংশ হিসেবে শিশুকে কলা খাওয়ানো যেতে পারে।"
📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ
- 📍 স্থান: ঢাকা জেলা
- 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: শিশু, মায়ের
- 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৬ মাস, ২৩ মাস, ১২ বছর
💬 মন্তব্য (0)
এখনো কোনো মন্তব্য নেই। প্রথম মন্তব্য করুন!