৫৫ কেজিতে ফিট হয়ে উঠলেন আনিকা শখ: ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তি পেয়ে বদলে গেল জীবনযাপন

মডেল ও অভিনেত্রী আনিকা কবির শখের জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটেছে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার পর তিনি ৭ মাসের চেষ্টায় ৭০ কেজি থেকে ৫৫ কেজিতে ওজন কমিয়ে ফেলেছেন। এই পরিবর্তন দেখে বিনোদন অঙ্গনের অনেকেই অবাক হয়ে পড়েছেন।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 ৭ মাসের চেষ্টায় ৭০ কেজি থেকে ৫৫ কেজিতে ওজন কমিয়ে ফেলেছেন আনিকা শখ
• 📌 ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের কারণে সম্ভব হয়েছে এই পরিবর্তন
• 📌 গরুর মাংসের শখের কারণে কোরবানির ঈদে মাত্র দুই টুকরা মাংস খেয়েছেন
• 📌 বাসার রান্না ছাড়া অন্য কোনো খাবার খান না শখ
• 📌 সাড়ে চার বছরের সন্তানের কারণে আবার অভিনয় ও মডেলিংয়ে ফিরে আসার প্রস্তুতি নিচ্ছেন

📰 বিস্তারিত

আনিকা কবির শখের জীবনে একটি উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটেছে। তিনি ৭ মাসের চেষ্টায় ১৫ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন। সাড়ে চার বছর আগে যখন মা হয়েছিলেন, তখন তাঁর ওজন বেড়ে ৮০ কেজি পর্যন্ত হয়েছিল। সন্তান জন্মের পর ওজন কমে ৭০ কেজিতে এসেছিল। কিন্তু এরপর ওজন কমাতে পারছিলেন না। ডায়েট ও জিমের চেষ্টা করলেও দুই-তিন সপ্তাহ পরই উৎসাহ হারিয়ে ফেলতেন।

ঠিক আট মাস আগে চিকিৎসকের কাছে গিয়ে শখ জানতে পারেন, তিনি ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় ভুগছেন। এরপর তিনি নিজের জীবনযাপনে বড় পরিবর্তন আনেন। খাবারের তালিকা থেকে বাদ দেন পছন্দের অনেক খাবার। শুরু করেন নিয়ম মেনে চলা এবং জিমে সময় দেওয়া। ফলাফলও পেয়েছেন। ৭ মাসের মধ্যে ৭০ থেকে ওজন নেমে এসেছে ৫৫ কেজিতে।

শখ জানান, তাঁর বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫ কেজি ওজনই আদর্শ। এখন শুধু দেখতে নয়, শারীরিকভাবেও আগের চেয়ে নিজেকে অনেক বেশি ফিট মনে হয় এবং কাজেও উদ্যম পান। তিনি বলেন, ‘আমি গরুর মাংস খেতে খুব ভালোবাসি। কিন্তু সেই আমি গেল কোরবানির ঈদে মাত্র দুই টুকরা মাংস খেয়েছি। খারাপ লেগেছিল, কিন্তু সুস্থতার জন্য এটা করতে হয়েছে। আমার ফ্যাটি লিভার ধরা পড়ার পর চিকিৎসক অনেক রেস্ট্রিকশন দিয়েছেন। বাসার রান্না করা খাবারের বাইরে কিছুই খাইনি।’

শখের খাবারের তালিকায় বেশি থাকছে সবজি, মুরগি ও ডিম। আলু বাদ দিয়েছেন জীবন থেকে। থাকছে লাউ, ঢ্যাঁড়স, বেগুন, পেঁপের মতো সবজি। তিনি বলেন, ‘সুস্থ থাকার জন্য এসব আমাকে করতেই হচ্ছে।’

প্রায় দুই দশক ধরে বিনোদন অঙ্গনে কাজ করছেন শখ। অভিনয় ও মডেলিংয়ে একসময় বেশ ব্যস্ত ছিলেন। পরে বিয়ে, সংসার ও সন্তানের কারণে কাজ থেকে অনেকটা দূরে ছিলেন। তাঁর সন্তান এখন সাড়ে চার বছরের কাছাকাছি। সামনে স্কুল শুরু করবে। তাই আবার চিরচেনা অঙ্গনে ফেরার প্রস্তুতি নিচ্ছেন শখ। তিনি বলেন, ‘মাঝে বড় একটা বিরতি নিয়েছিলাম। আমার বেবির বয়স এখন সাড়ে চার বছরের মতো। সামনে স্কুল শুরু করবে। যে কারণে এখন নিয়মিত হওয়ার চেষ্টা করছি। ভালো গল্প পেলে মানুষ আমাকে সামনে থেকে নিয়মিতই দেখবেন।’

এরই মধ্যে সিনেমার দুজন পরিচালক শখের সঙ্গে যোগাযোগ করেছেন। তাঁর নিজেরও ইচ্ছা, এবার সিনেমাতেও নিয়মিত হবেন। কীভাবে ফেরাটা আরও সুন্দর করা যায়, তা নিয়ে তিনি ভাবছেন। বেশ কিছুদিন ধরে শখ বিভিন্ন পণ্যের প্রতিষ্ঠানের প্রচারণামূলক অনুষ্ঠানে অংশ নিচ্ছেন। মাঝেমধ্যে ফ্যাশন শোতেও দেখা যাচ্ছে তাঁকে। গত শুক্রবার তেমনই একটি ফ্যাশন শোতে বদলে যাওয়া শখকে দেখে বিনোদন অঙ্গনের অনেকেই চমকে গেছেন।

"আমি গরুর মাংস খেতে খুব ভালোবাসি। কিন্তু সেই আমি গেল কোরবানির ঈদে মাত্র দুই টুকরা মাংস খেয়েছি। খারাপ লেগেছিল, কিন্তু সুস্থতার জন্য এটা করতে হয়েছে।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: ঢাকা (বিনোদন অঙ্গন)
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: আনিকা কবির শখ
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৭০ কেজি → ৫৫ কেজি (৭ মাসে), ৮০ কেজি (সন্তান জন্মের সময়), ১৫ কেজি (ওজন কমানো)