বলিউড অভিনেত্রী অমৃতা রাও কীভাবে ছেলেকে পাঁচ বছর ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে দূরে রেখেছিলেন?

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী অমৃতা রাও ও তাঁর স্বামী আর জে আনমল তাঁদের ছেলেকে পাঁচ বছর ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে সম্পূর্ণ দূরে রেখেছিলেন। টেলিভিশন, মুঠোফোন বা অন্য কোনো ডিজিটাল ডিভাইস ছাড়াই কীভাবে বড় করেছেন ছেলেকে, তা তাঁদের অভিজ্ঞতা থেকে জানা যায়।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 অমৃতা রাও ও তাঁর স্বামী আর জে আনমল ছেলেকে **পাঁচ বছর** ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে দূরে রেখেছিলেন — টেলিভিশন বা মুঠোফোনের কোনো সংস্পর্শ ছিল না।
• 📌 **গর্ভাবস্থা থেকেই** মুঠোফোন থেকে দূরে থাকার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। বাড়িতেও টেলিভিশন ছিল না।
• 📌 শিশুকে ব্যস্ত রাখার বিকল্প হিসেবে **অডিও গল্প ও ছড়া** শোনানো হতো। বীরকে হিন্দি ও ইংরেজি ভাষায় গল্প শোনানোর মাধ্যমে শব্দভান্ডার সমৃদ্ধ করা হয়েছিল।
• 📌 **সাত্ত্বিক খাবার** দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল — প্যাকেটজাত নাশতা এড়িয়ে চলা হয়।
• 📌 পরিবারের অন্য সদস্যদেরও একমত করাতে **সময় লেগেছিল**। সন্তানের লালন-পালনে মা-বাবার মতের অমিল থাকলেও শেষ পর্যন্ত একমত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।

📰 বিস্তারিত

বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী অমৃতা রাও ও তাঁর স্বামী আর জে আনমল তাঁদের ছেলে বীরের জীবনের প্রথম পাঁচ বছর ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে সম্পূর্ণ দূরে রেখেছিলেন। এই সিদ্ধান্তের পেছনে ছিল একটি সচেতন ভাবনা। অমৃতা বলেন, ‘মাতৃত্বের সবচেয়ে ভালো দিক ছিল, জীবনের অন্তত পাঁচ বছর আমি আমার সন্তানকে গ্যাজেটমুক্ত রাখতে পেরেছি।’

অমৃতা জানান, তাঁর এক চিকিৎসক কাজিন যুক্তরাষ্ট্রে নিজের সন্তানদের ছোটবেলা থেকে স্ক্রিনের বাইরে রেখেছিলেন। তাদের বেড়ে ওঠার অভিজ্ঞতা শুনে অমৃতার মনে হয়েছিল, ছেলের ক্ষেত্রেও এমনটা চেষ্টা করা যায়। স্বামী আনমলও তাঁকে সমর্থন করেন। তাঁরা বলেন, মা-বাবা হিসেবে তাঁরা বেশ কিছু কঠিন সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, কিন্তু এই ব্যবস্থা তাঁদের সন্তান ও পরিবারের জন্য ভালো কাজ করছে।

শিশুকে ব্যস্ত রাখার বিকল্প হিসেবে অমৃতা ও আনমল **অডিও গল্প ও ছড়া** শোনানোর ব্যবস্থা করেছিলেন। গর্ভে থাকার সময় থেকেই অমৃতা বীরের সঙ্গে কথা বলতেন। জন্মের পরও সেই অভ্যাস চালিয়ে যান। তাঁদের বিশ্বাস, বড়রা যতটা ভাবেন, শিশুরা তার চেয়ে বেশি শুনতে ও বুঝতে পারে। ভিডিও দেখানোর বদলে জন্মের পর থেকেই বীরকে হিন্দি ও ইংরেজি ভাষার অডিও গল্প ও ছড়াগান শোনাতেন তাঁরা। ব্যস্ত থাকলে তাঁরা অডিও গল্প বা ছড়া চালিয়ে দিতেন। আনমলের মতে, এভাবে শোনার অভ্যাস বীরের শব্দভান্ডার সমৃদ্ধ করতে সাহায্য করেছে।

খাবারের ক্ষেত্রেও অমৃতা ও আনমল সচেতন ছিলেন। বীরকে **সাত্ত্বিক খাবার** দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তাঁরা। ভারতীয় খাদ্যদর্শনে সাত্ত্বিক খাবার বলতে সাধারণত তাজা, সহজপাচ্য ও নিরামিষ খাবার বোঝায়। প্যাকেটজাত নাশতা এড়িয়ে চলতেন। অমৃতা বলেন, অনেক সময় মানুষ মা-বাবার অনুমতি না নিয়েই শিশুদের চকলেট বা বিস্কুট দিয়ে দেয়। একবার এক দোকানদার বীরকে চকলেট দিতে চাইলে সে বলেছিল, ‘আমি চকলেট খাই না, আপনারও খাওয়া উচিত নয়।’

পরিবারের অন্য সদস্যদেরও একমত করানো ছিল একটি চ্যালেঞ্জ। অমৃতা জানান, তাঁদের সিদ্ধান্তের সঙ্গে সবাইকে একমত করাতে সময় লেগেছিল। সন্তানের লালন-পালন নিয়ে মা-বাবার মতের অমিলও হতে পারে। আনমলের মতে, দুজনই সন্তানের ভালোর কথা ভেবে আলাদা সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেন। কিন্তু শেষ পর্যন্ত একমত হওয়াটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

"মাতৃত্বের সবচেয়ে ভালো দিক ছিল, জীবনের অন্তত পাঁচ বছর আমি আমার সন্তানকে গ্যাজেটমুক্ত রাখতে পেরেছি।"

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: ভারত (বলিউড), যুক্তরাষ্ট্র (অমৃতার কাজিনের অভিজ্ঞতা)
• 👥 মুখ্য ব্যক্তি: অমৃতা রাও, আর জে আনমল, বীর (ছেলে)
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ৫ বছর (ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে দূরে রাখা)