শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বর্তমান কাজে পুরোপুরি মনোনিবেশের পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

প্রথম আলো ট্রাস্ট ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালসের সহযোগিতায় আয়োজিত মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালায় শিক্ষার্থীদের উদ্দেশ্যে বর্তমান কাজে পুরোপুরি মনোনিবেশ রাখার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। ২০২৩ সালের ১০ সেপ্টেম্বর জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে অনুষ্ঠিত কর্মশালায় প্রধান বক্তা ছিলেন জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় কাউন্সেলিং সেন্টারের উপদেষ্টা ও মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ।

🔴 মূল পয়েন্ট

• 📌 কর্মশালাটি আয়োজন করে প্রথম আলো ট্রাস্ট ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস
• 📌 কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয় ২০২৩ সালের ১০ সেপ্টেম্বর জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে
• 📌 অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ বলেন, দুশ্চিন্তা দূর করতে বর্তমান কাজে শতভাগ মনোনিবেশ প্রয়োজন
• 📌 শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নিয়মিত লেখালেখি, প্রকৃতি উপভোগ ও গণিত চর্চার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে

📰 বিস্তারিত

প্রথম আলো ট্রাস্ট এবং ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালসের যৌথ আয়োজনে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ে। কর্মশালায় প্রধান আলোচক হিসেবে উপস্থিত ছিলেন জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয় কাউন্সেলিং সেন্টারের উপদেষ্টা ও মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ। তিনি শিক্ষার্থীদের উদ্দেশ্যে বলেন, ‘বর্তমান কাজে নিজেদের শতভাগ নিয়োজিত রাখতে পারলে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকা সম্ভব। এটি শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে।’

অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ আরও জানান, শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ কমাতে এবং একাডেমিক কার্যক্রমে মনোযোগ বৃদ্ধিতে কিছু গঠনমূলক পরামর্শ দিয়েছেন। এর মধ্যে রয়েছে নিয়মিত লেখালেখি করা, প্রকৃতির কাছাকাছি যাওয়া বা প্রকৃতি উপভোগ করা এবং গণিতের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করা। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের সৃজনশীল ও মননশীল কার্যক্রম শিক্ষার্থীদের মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়ক ভূমিকা পালন করবে।

‘দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে বর্তমান কাজের দক্ষতা ও সাফল্য অর্জন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বর্তমান কাজে নিজেদের শতভাগ নিয়োজিত রাখতে হবে।’

📊 তথ্যের সারসংক্ষেপ

• 📍 স্থান: জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা
• 👥 খবরের মুখ্য ব্যক্তি: অধ্যাপক নূর মোহাম্মদ
• 🔢 গুরুত্বপূর্ণ সংখ্যা: ১০ (সেপ্টেম্বর)